Grundkurs Ablauf

 

 

Grundkurs findet an 3 Abende á 1,5 Std. statt. (siehe Termine)

Unkostenbeitrag 69,- Euro

Es sollte nur ein Stift und ein Block mitgebracht werden.

 

Kein Teilnehmer, muss intime, persönliche Dinge preisgeben. Es wird keiner „gezwungen“ Dinge zu machen, die er nicht möchte.

 

Unser Ziel ist, Überforderungen, Ermüdungserscheinungen oder Stress der sich vielleicht schon aufgebaut hat, - abzubauen.

Aber auch die Stressvorsorge ist unser Ziel !!!

 

 

1. Abend:

 

Wir lernen wo und wie Gesundheit entsteht.

Was das Reiz-Reaktions-System ist.

Beschäftigen uns mit den biochemischen Prozesse in uns.

 

Gesundheitsfördernder Fragebogen und Typologie-Bogen

werden mitgegeben.

 

 

2. Abend:

 

Wir gehen auf die mitgegebenen Fragebögen ein.

Vertiefen – was tut Ihnen wirklich gut.

Beschäftigen uns mit der ILP-Typologie.

 

 

3. Abend:

 

Nacharbeiten/Vertiefen der offenen Fragen vom 1.+ 2. Abend.

Praktizieren geführte, lebendige Meditationen.

Wie sitze ich richtig, was ist ein guter Platz für eine Achtsamkeitsübung ?

Wie wichtig und entspannend ist die Praxis?

 

Ich freue mich, dass Sie Interesse an diesem Kurs haben, und hoffe Sie können sich die Zeit nehmen teilzunehmen.

 

Wir tun so viel für unsere Wohnung, Garten, Auto, Kleidung etc....es ist Zeit auch mal etwas für sich selbst zu tun.

 

Bei diesem mentalen Kurs können Sie viel Kraft und Energie gewinnen, die Sie in fast allen Lebensbereichen gebrauchen können.